Is je hoofd vol? Pieker je veel en wil je in 2019 bewuster leven en meer genieten? Dan is een mindfulnesstraining misschien iets voor jou.
Heb je al veel over mindfulness gelezen, maar weet je nog niet zeker of dat iets voor je is? Ontdek en ervaar het zelf tijdens de introductieworkshop mindfulness op zaterdagmiddag 21 september 2019 van 14.00 – 15.30 uur in Movinglife , Laat 90B in Alkmaar.
Deze introductiebijeenkomst is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de training en de trainer. Je krijgt uitleg over wat mindfulness is, wat de training inhoudt, we gaan natuurlijk ook meditatie-oefeningen doen en uiteraard is er ook ruimte voor vragen.
De bijeenkomst kost 10 euro (kostprijs). De achtweekse mindfulnesstraining start op maandagavond 7 oktober 19.00 – 21.30 uur, zie https://christinevandecraats.nl/achtweekse-mbsr-training/ . Opgeven voor deze introductiebijeenkomst kan hieronder of via de mail info@christinevandecraats.nl.
De workshop wordt gegeven door Christine van de Craats. Zij is gecertificeerd categorie 1 VMBN mindfulnesstrainer, compassietrainer en al 18 jaar coach. Ze heeft een eigen praktijk als buitencoach in Bergen.
