Wat kan ik nou eigenlijk?
Waar ben ik nou goed in?
Wat zijn mijn kwaliteiten?
Dat zijn vragen die regelmatig terug keren in mijn buitencoachingsessies.
Je kunt natuurlijk aan diverse mensen in jouw omgeving vragen om drie kwaliteiten van jou te benoemen. Zo kom je tot een mooie lijst van kwaliteiten.
Een andere manier is de volgende oefening.
Ga naar buiten, naar een park of bos. Neem papier en een pen mee.
Kijk rustig om je heen en zoek een mooie boom uit.
Neem de tijd om goed naar de boom te kijken.
Wat zie je aan deze boom? Welke kwaliteiten heeft deze boom? Wat valt je op? Wat voel je daarbij?
Zo verzamel je de kwaliteiten van deze boom.
Schrijf deze voor jezelf op.
Stel je nu voor dat deze boom een spiegel van jezelf is.
Welke kwaliteiten zijn van toepassing op jou? Loop ze een voor een door.
Neem als je wilt een foto van de boom om jou op latere momenten nog even te herinneren aan jouw eigen mooie kwaliteiten.
Welke vraag heb jij? Kan ik ook een van jouw vragen beantwoorden?
by 
